Secondo gli studi, in media ci laviamo i denti due volte al giorno. Nonostante ciò, molte persone soffrono di carie e gengivite, malattie che possono essere prevenute lavando i denti. I nostri denti sono sensibili e devono essere trattati con la massima cura. Lo spazzolamento veloce può soddisfare la nostra coscienza, ma i nostri denti non ne sono soddisfatti. Abbiamo raccolto un elenco di cose da fare ogni giorno per quanto riguarda l’igiene orale a casa:
- Utensili: anche il miglior artigiano fallisce a causa di utensili scadenti. Usate uno spazzolino con setole di plastica arrotondate (i batteri non possono alloggiare bene), con una testina piccola (riesce a entrare anche nei punti più stretti) e con setole a più punte. È inoltre consigliabile utilizzare un dentifricio contenente fluoro, che protegge dalla carie e dagli acidi.
- Filo interdentale/spazzolino interdentale: prima di iniziare a spazzolare i denti, utilizzare il filo interdentale o lo spazzolino interdentale una volta al giorno. In questo modo, gli spazi interdentali verranno aperti per essere spazzolati con lo spazzolino.
- Tempistica: non lavarsi i denti subito dopo aver mangiato, ma aspettare mezz’ora. Gli alimenti acidi come il caffè, la frutta o i latticini attaccano lo smalto e lo rendono sensibile. Se ci si lava i denti subito dopo aver mangiato, si può rimuovere lo strato superiore dello smalto. Se invece ci si lava i denti con calma, il corpo ha il tempo necessario per produrre saliva, che ha un effetto neutralizzante su questi acidi. Per quanto riguarda la frequenza, è sufficiente lavarsi i denti due volte al giorno: dopo colazione e prima di andare a letto.
- Piano di spazzolamento: Posizionare lo spazzolino sul bordo gengivale con un angolo di 45 gradi. Muovere lo spazzolino con piccoli movimenti verticali o leggermente circolari, applicando solo una leggera pressione. Pulire le superfici masticatorie con un movimento avanti e indietro. Assicuratevi di spazzolare davvero ogni area, compresa la lingua! I batteri che possono attaccare i denti si depositano anche lì.
Se avete altre domande, contattateci. Saremo lieti di mostrarvi come pulire correttamente i denti al vostro prossimo appuntamento. Anche se la pulizia della bocca a casa è d’obbligo e costituisce una base solida, non è perfetta. Alcune aree non possono essere raggiunte nemmeno con la pulizia più accurata. Per questo motivo vi consigliamo di sottoporvi a una pulizia professionale dei denti due volte l’anno. Eliminiamo le discromie e puliamo anche gli angoli più remoti che non si possono raggiungere con un normale spazzolino.