Secondo alcuni studi, in media ci laviamo i denti due volte al giorno. Nonostante questo, molte persone soffrono di carie e gengivite, malattie che possono essere evitate lavando i denti. I nostri denti sono sensibili e devono essere trattati con la massima cura. Lo spazzolamento veloce può soddisfare la nostra coscienza, ma i nostri denti non ne sono soddisfatti. Abbiamo raccolto un elenco di cose che dovresti fare ogni giorno per quanto riguarda l’igiene orale a casa:
- Utensili: anche il miglior artigiano fallisce a causa di utensili scadenti. Utilizza uno spazzolino con setole di plastica arrotondate (i batteri non riescono ad alloggiare bene), con una testina piccola (riesce ad entrare anche nei punti più stretti) e con setole a più punte. Dovresti anche usare un dentifricio contenente fluoro, che protegge dalla carie e dagli acidi.
- Filo interdentale/spazzolino interdentale: prima di iniziare a spazzolare i denti, usa il filo interdentale o lo spazzolino interdentale una volta al giorno. In questo modo esporrai gli spazi interdentali per poterli spazzolare con lo spazzolino.
- Tempistica: non lavare i denti subito dopo aver mangiato, ma aspetta mezz’ora. I cibi acidi come il caffè, la frutta o i latticini attaccano lo smalto e lo rendono sensibile. Se ti lavi i denti subito dopo aver mangiato, puoi rimuovere lo strato superiore dello smalto. Se invece ti lavi i denti con calma, il tuo corpo ha il tempo necessario per produrre saliva, che ha un effetto neutralizzante su questi acidi. Per quanto riguarda la frequenza, è sufficiente lavarsi i denti due volte al giorno: dopo colazione e prima di andare a letto.
- Piano di spazzolamento: Posiziona lo spazzolino sul bordo gengivale con un angolo di 45 gradi. Muovi lo spazzolino con piccoli movimenti verticali o leggermente circolari, applicando solo una leggera pressione. Pulisci le superfici masticatorie con un movimento avanti e indietro. Assicurati di spazzolare ogni area, compresa la lingua! I batteri che possono attaccare i denti si depositano anche lì.
Se hai altre domande, contattaci. Saremo lieti di mostrarti come pulire correttamente i denti al tuo prossimo appuntamento. Anche se la pulizia della bocca a casa è d “obbligo e costituisce una base solida, non è perfetta. Alcune aree non possono essere raggiunte nemmeno con la pulizia più accurata. Per questo motivo ti consigliamo di sottoporti a una pulizia professionale dei denti due volte l” anno. Rimuoviamo le discromie e puliamo anche gli angoli più remoti che non puoi raggiungere con un normale spazzolino.